Hallensport beim GLT startet wieder!
Die Sommerferien sind zu ende und nun startet auch das Angebot in der
Sporthalle Fuhrberg wieder.
Hierzu gehören in der Sparte Gymnastik /Leichtathletik/ Turnen:
Kinderturnen
Das Angebot beinhaltet ein buntes Programm, um den Kindern aller
Altersstufen gerecht zu werden. Es geht dabei nicht um perfekt
ausgeführte Turnübungen, sondern um Angebote, die dem kindlichen
Bewegungsdrang entgegenkommen und den Kindern die Möglichkeit
geben, auch ihre eigenen Ideen zu entwickeln.
Montags 6-9 Jährige16:00 – 16:45 Uhr
Dienstags ab 1 Jahr (Eltern-Kind-Turnen)16:00 – 16:45 Uhr
3-6 Jährige 17:00 – 17:45 Uhr
Geräteturnen
Hierbei bieten wir den Kindern die Möglichkeit, spezifische
Bewegungsabläufe an Großgeräten, wie z.B. Schwebebalken,
Reck, Boden etc. kennen zu lernen und unter einer qualifizierten
Leitung auszuführen.
Montagsab 9 Jahren17:00 – 17:45 Uhr
Funktionsgymnastik
Ein Ganzkörpertraining, welches den alltäglichen, einseitigen
Belastungen der Muskulatur entgegenwirkt und das muskuläre
Gleichgewicht erhalten, bzw. verbessern soll. Hierbei kommen
auch PILATES-Übungen für Anfänger zum Einsatz. Ein Einstieg
ist jederzeit möglich!
Montags 19:00 – 20:00 Uhr
Energy-Fitness
Ein Herz-Kreislauftraining, bei dem Kondition, Kraft und Koordination,
sowie die allgemeine Beweglichkeit trainiert und verbessert werden.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich!
Montags20:15 – 21:15 Uhr
Rückengymnastik (Kursangebot – 10 Stunden)
Außer dem klassischen Rückentraining finden auch Atemarbeit und
Entspannung, Konditionstraining in sanfter Form, Gleichgewichts- und
Koordinationsaufgaben ihren Platz.
Ein neuer Kurs startet am Dienstag, dem 05.09.2023 um 18:30– 19:30 Uhr.
Indian Balance (Kursangebot – 10 Stunden)
Traditionelle indianische Bewegungsabläufe, die durch Muskelanspannung
und Muskelentspannung Bauch, Beine, Rücken und Po trainieren und es
gleichzeitig Stress abbauen. Die Stunden klingen mit traditionellen
Entspannungseinheiten aus.
Ein neuer Kurs startet am Dienstag, dem 29.08.2023 um 20:00 – 21:00 Uhr.
Wer lieber ganzjährig draußen Sport treibt, ist bei unserer Outdoorgruppe gut
aufgehoben. Hier finden, nach vorheriger Absprache, die Übungen auf dem
Sportplatz in Fuhrberg statt. Dabei stehen neben dem Spaß, gemeinsam Sport
zu treiben, die gezielte Verbesserung der individuellen Fitness hinsichtlich
Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit Balance,
Koordination und Genauigkeit im Fokus.
Bei Interesse wendet euch gern unter an die
Abteilungsleitung, Linda Eggert.